Полезные статьи

Советы для тех, кто желает поправиться Советы для тех, кто желает поправиться
Многие женщины недовольны своей фигурой. В основном это недовольство связано с лишними килограммами. Но есть небольшая часть женщин, которых беспокоит другой вопрос: «Как поправиться?». Недовольство...

Фитнес, как правильно тренироваться чтобы сбросить лишний вес Фитнес, как правильно тренироваться чтобы сбросить лишний вес
Неотвратимо приближается лето и вы глядя на себя в зеркало понимаете, что вашей фигуре требуется помощь чтобы довести ее до идеала. Сидячий образ жизни и мало движения сделали свое дело и пара,...

Диета для очищения организма Диета для очищения организма
Эта простая, но замечательная диета позволит вам не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и похудеть. Она достаточно щадящая, необходимо только соблюдать некоторые требования...

Самые полезные фрукты и ягоды Самые полезные фрукты и ягоды
Лето уже на дворе, а это значит, что для всех наступает время потребления свежих фруктов, ягод и овощей в неограниченном количестве. У каждого из нас свои вкусовые предпочтения, а потому и свои...

Чем утолять жажду летом? Чем утолять жажду летом?
В среднем человеческий организм испаряет 2.5 литра влаги за 24 часа. Однако летом, в жаркую погоду и при физических нагрузках это количество может достигнуть и 4 литров. При потере литра воды...

Чем полезны орехи? Чем полезны орехи?
Буквально пару лет назад диетологи мира полностью исключили орехи из планов правильного питания и диет. При этом они ссылались на высокое содержание в них жиров. Однако теперь многое изменилось...

Как на отдыхе не набрать лишнего на системе все включено Как на отдыхе не набрать лишнего на системе все включено
Итак, наступило лето и все мысли только о долгожданном отпуске в экзотической стране где можно вдоволь повалятся на пляже, позагорать и окунуться в теплое море. Но не стоит расслабляется так...

Как не поправиться во время беременности и не навредить будущему ребенку Как не поправиться во время беременности и не навредить будущему ребенку
Во время беременности женщина обычно становится более тревожной. И это можно понять. Будущая мама беспокоится о здоровье малыша, своем здоровье, взаимоотношениях в семье и т.д.; есть еще масса...

Вегетарианство – в один ряд с великими людьми Вегетарианство – в один ряд с великими людьми
В стремлении к совершенству, человек экспериментирует с внешностью, занимается самореализацией и меняет образ жизни. Некоторые приходят к идее вегетарианства. Отказ от продуктов животного происхождения...

Основные принципы построения диеты для больных ожирением Основные принципы построения диеты для больных ожирением
1) необходимо нормализовать водно-солевой обмен в организме. Для этого следует ограничить потребление соли до 4-5 г в сутки, снизить количество потребляемой жидкости до 2 л в сутки;

Некоторые заболевания, ведущие к ожирению Некоторые заболевания, ведущие к ожирению
Уменьшение окисления жира может наблюдаться при некоторых заболеваниях, в частности при снижении функции щитовидной железы. Гормоны, которые эта железа продуцирует (тироксин и трийодтиронин),...

Основы здоровой диеты для похудения Основы здоровой диеты для похудения
Задача диеты, направленной на снижение веса, – обеспечение организма всеми питательными веществами. В связи с тем что пища, содержащая необходимые вещества, должна быть низкокалорийной, следует...

Нюансы похудения или что нужно знать выбирая диету? Нюансы похудения или что нужно знать выбирая диету?
Перекусы на бегу и фрукты: не считается!
Скрупулезно подсчитывая калории, мы как-то забываем о перекусах: кусочках, глоточках, карамельках, батончиках и так далее.

Стоун-терапия Стоун-терапия
Если вы хотя бы раз нежились на горячих камнях, то поймете, почему эта оздоровительная методика пользуется таким огромным спросом на SPA-курортах и в салонах.

Способы борьбы со стрессом Способы борьбы со стрессом
Сосредоточьтесь на одной проблеме, а не на нескольких сразу. Женщины переживают больше и чаще мужчин. Психологи обнаружили, что это происходит потому, что мы склонны беспокоиться более глобально....

Чудеса целебного пара Чудеса целебного пара
По своему воздействию мало какая процедура обладает таким эффектом, как баня. Она нам нужна для тепла, в результате которого тело потеет, жидкость выделяется через потовые железы, а ей на смену...

Еда как лекарство от бессонницы Еда как лекарство от бессонницы
Когда вы мало спите, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество кортизола – гормона, который обычно «сопровождает» стресс. Если же вы высыпаетесь, уровень кортизола достигает своего...

Сбалансированное питание Сбалансированное питание
Принимая на себя обязательство правильно питаться, вы тем самым делаете первый шаг на пути к избавлению себя от лишнего веса. И как только это решение будет принято и постепенно претворено в...

Особенности национальных диет Особенности национальных диет
Просто сидеть на диете нынче немодно. Люди предпочитают худеть с пользой для здоровья и не ограничивая себя во вкусовых ощущениях. Поэтому на пике популярности — национальные диеты. Об их плюсах...

Тест: Рационально ли вы питаетесь? Тест: Рационально ли вы питаетесь?
Начинать бороться с лишним весом нужно тогда, когда вы полностью уверены, что сможете перестроить образ жизни и остаться при этом довольной. Если же ограничения в пище для вас вселенская трагедия, лучше повременить и подождать другого настроя.

За каждый положительный ответ поставьте себе 1 балл и сверьте полученную сумму с результатами теста.


Материалы 41 - 60 из 80
Начало | Пред. | 1 2 3 4 | След. | Конец Все




Главная | Диеты | Рецепты | Справочник | Реклама | Контакты

   

Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта