|
Грейпфрутово-мясная диета
Грейпфрутовые диеты обрели популярность очень давно. Исследования показали, что в этом фрукте содержится флавоноид нарингин который действительно обладает "жиросжигающим" эффектом.
|
|
|
Весенняя усталость
Впереди лето, долгожданный отдых. Но ощущение такое, словно ты выжатый лимон. Где взять силы и дотянуть до отпуска? Советует кандидат медицинских наук, научный сотрудник Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, невролог Анастасия Валерьевна Федотова.
|
|
|
Жидкая диета
Жидкая диета известна с конца 80-х годов прошлого века. Многие думают, что жидкая диета подразумевает под собой потребление только напитков. Это не так... На весь курс похудения отводится 19 дней. За это время человек теряет от 3 до 7 килограммов.
|
|
|
Йогуртовая диета
Уделите 7–10 дней для легкой коррекции фигуры. Предлагаем вам попробовать йогуртовую диету: соблюдать ее легко, а результат вас обязательно порадует.
|
|
|
Кремлевская диета
Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов. Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.
|
|
|
Диеты красоты
Оказывается, небольшие изменения в питании могут помочь решить множество косметических проблем. Мы подобрали для вас четыре самые действенные диеты для самых разных случаев.
|
|
|
Диета ТОП-МОДЕЛЕИ
Топ-модели. Они стройны до невозможности, грациозны до невероятности, они кажутся какими-то иными, легкими, воздушными существами. Как им это удается? Мы обратились в известное московское модельное агентство Red Stars к нескольким девушкам с просьбой поделиться своими секретами.
|
|
|
Продукты для идеального загара
За 2-3 недели до пляжного сезона включите в свое меню вот эти продукты!
Морковь. Одну тертую морковь со сметаной или маслом съедайте раз в 2 дня. В моркови содержится бета-каротин, который способствует выработке меланина в коже. Благодаря ему загар ляжет ровно и будет очень красивого золотистого оттенка.
|
|
|
Белковая или "японская" диета
Идеально подходит для женщин, ведущих активный образ жизни, в том числе занимающихся силовыми тренировками.
Эта диета позволит вам не только сбросить от трех до восьми килограммов в неделю, но и будет поддерживать в постоянном тонусе все ваши мышцы.
|
|
|
Диета по группе крови
Уникальный метод оздоровления и похудения предлагают американские натуропаты, диетологи Джеймс и Питер Д'Адамо. В его основе - питание, соответствующее вашей группе крови.
Прежде всего, разумеется, нужно узнать свою группу крови.
|
|
|
Диета доктора Бауэра
Диета доктора Бауэра рассчитана на десять дней. В это время человеку разрешается никак не ограничивать себя в свежих овощах и фруктах , соблюдать ее дольше положенных десяти дней не рекомендуется.
|
|
|
Диета Протасова
Диета Протасова изумительно хороша тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
|
|
|
Диета при ревматоидном артрите
Еще совсем недавно считалось, что пища никак не может повлиять на самочувствие больных ревматоидным артритом. Однако зарубежные ученые проследили четкую взаимосвязь между развитием артрита, тяжестью его симптомов и переносимостью пищевых продуктов. Как при ревматоидном артрите улучшить состояние здоровья с помощью особых диет?
|
|
|
|
|
Очищение по доктору Хаасу
Эта система разработатна доктором Хаасом и рассчитана на использование в течение всей жизни. Она очень индивидуальна. Используя ее, вы сможете составить собственную индивидуальную диету, подходящую вашему организму.
|
|
|
Диета при поллинозе
У людей, которые страдают пыльцевой аллергией, часто встречается особая реакция. Съев "не тот" продукт, вы можете сильно ухудшить свое самочувствие. Чтобы этого не случилось, вам нужно соблюдать гипоаллергенную диету. Узнать об "опасных" продуктах поможет таблица, составленная врачами Института иммунологии Минздрава РФ.
|
|
|
Арбузная диета
Сезон арбузов - действительно благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Ведь это супердиетический продукт, который многие диетологи, в том числе и западные, наделяют поистине чудодейственными свойствами. И главное, что привлекает в арбузной диете, - это минимум противопоказаний. Ее можно смело рекомендовать людям любого возраста и при самых различных заболеваниях.
|
|
|
Диета при диабете
Лишний вес тесно связан с сахарным диабетом и осложняет его течение. Особенно важна нормализация массы тела для пациентов, страдающих наиболее распространенным диабетом второго типа. Доказано, что даже небольшое уменьшение веса – на 5–10% – кардинальным образом улучшает ситуацию с обменом веществ и уровнем глюкозы в крови.
|
|
|
Диета при гастрите
Худеем медленно. На быструю потерю веса при гастрите лучше не рассчитывать. Чем быстрее тают килограммы, тем больший стресс испытывает организм. А любой стресс повышает вероятность не только гастрита, но и язвы желудка. Поэтому настраиваемся на долгую диету. Молочным продуктам – да. Все молочные продукты защищают слизистую желудка от повреждения. Поэтому пьем чай с молоком, какао с молоком или сливками, цельное молоко, некислый кефир, йогурт, простоквашу.
|
|
|
Диета для ногтей
Самое простое средство для укрепления ногтей - солевые ванночки: 1 ст. ложку соли растворите в стакане теплой воды и подержите в нем кончики пальцев 15-20 минут. Хорошо чередовать обычную столовую соль с морской. Еще рецепт для легко ломающихся ногтей: теплое растительное масло смешайте с яблочным уксусом в равных количествах. Можно добавить масляный раствор витамина А, 5 капель йодной настойки, лимонный сок...
|
|
Создание и