Программа «Тонус» в санатории «Обские плесы»


Программа «Тонус» в санатории «Обские плесы»

Частые эмоциональные стрессы, перегрузки, ведущие к хроническому переутомлению и неправильный режим питания, с преобладанием высококалорийных продуктов и фаст-фуда вызывает снижение сил и неустойчивое настроение, нередко провоцирующее депрессивные состояния. Для увеличения тонуса организма не требуется сложного лечения, достаточно соблюдения простых, но эффективных правил.

Прежде всего, необходимо восстановление нормального питания. Хроническая нехватка свободного времени привела к изменению традиционного питания и сегодня многие перешли на употребление полуфабрикатов, которыми забиты полки магазинов. Такая пища далека от понятия здоровой. В ней присутствует много химических добавок, улучшающих и усиливающих вкус, увеличивающих срок хранения, что нередко делает ее мало пригодной для употребления.

Исправление ситуации возможно употреблением разнообразной свежей пищи, в приготовлении которой используются традиционные методы. Ежедневный рацион питания должен включать достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов, крупяных блюд, супов. Два-три раза в неделю в меню должна присутствовать рыба. Приемов пищи в течение дня должно быть не менее четырех.

О необходимости физических нагрузок знают все, ведь ограничение подвижности приводит к замедлению обмена веществ, что тоже вызывает снижение общего тонуса. Занятия в спортивном зале с тренажерами и регулярные тренировки доступны не всем, но ежедневная утренняя гимнастика не требует особых затрат времени или специальной подготовки. Увеличить физическую нагрузку можно с помощью пеших прогулок, отказа от поездок на лифте, заменив уикенд на диване загородной поездкой.

На тонус организма оказывает большое влияние эмоциональное настроение. Длительное переутомление и эмоциональная неустойчивость вызывают развитие некоторых заболеваний, так как психологическое состояние организма тесно связано с физическим. Улучшить настроение можно занятиями любимым делом, общением с родными и близкими, прослушиванием приятной музыки, просмотром любимых кинофильмов.

Санаторий «Обские плесы» предлагает оздоровительную программу «Тонус» направленную на увеличение жизненного тонуса и профилактику заболеваний. Программа способствует глубокому расслаблению всего организма, очищению организма от скоплений шлаков и токсинов, устранению последствий длительных стрессов. Курс лечения улучшает работу системы кровообращения, действует омолаживающее на весь организм.

Программа «Тонус» включает проведение медового массажа, кедровой мини-сауны, ароматерапии и прием фиточая. Один час лечения по программе стоит 1600 рублей, но даже этого времени хватает для приведения тонуса организма в нормальное состояние, избавление от плохого настроения, появления бодрости тела и духа. Проведение серии лечебных сеансов по программе «Тонус» значительно улучшает общее состояние организма, устраняет признаки возрастных изменений в организме, возвращает высокую работоспособность и хорошее настроение.

www.obskie22.ru 

9.jpg



Возврат к списку





Главная | Диеты | Рецепты | Справочник | Реклама | Контакты

   

Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта