Диеты 121 - 140 из 140
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 | След. | Конец Все
Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер



Это диета для похудения. За 3 дня диеты можно сбросить 3–5 кг. Повторять ее можно не раньше, чем через 1–1,5 месяца. Кроме того, диета может тяжело переноситься организмом. Недостатком является то, что избыточный вес быстро возвращается. Чтобы закрепить достигнутый результат, необходимы регулярные физические нагрузки.
 
Творожная диета

Творожная диета



Продолжительность диеты – 1 неделя. Следует ежедневно готовить основное блюдо на день, которое необходимо съесть за 2 приема пищи. Дважды в день в промежутках между основными приемами пищи можно съедать 1 апельсин, 1 грушу и любое количество свежих огурцов или выпивать 1 стакан пахты, сока, любое количество минеральной воды или зеленого чая без сахара.


 
Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета



Меню. 1-й день. Завтрак: смешать 100 мл апельсинового сока с 2 ст. л. грейпфрутового и таким же количеством лимонного. Разбавить коктейль 100 мл негазированной минеральной воды и медленно выпить через соломинку.

 
Диета для иммунитета

Диета для иммунитета



Эта диета укрепляет защитные силы организма. Она особенно полезна в периоды эпидемий ОРЗ и гриппа. Ее суть заключается в употреблении в пищу продуктов, которые содержат необходимые микроэлементы и витамины.
К таким продуктам относятся кефир, другие кисломолочные продукты, фрукты и соки без ограничений.

 
Зимняя диета

Зимняя диета



Зимой организм испытывает нехватку витаминов. Поэтому в это время года очень важно правильно питаться. Для зимней кефирной диеты характерно разнообразие, а также обогащенность витаминами и минеральными веществами.
 
Белковая диета

Белковая диета



1-й день
Завтрак: 200 мл кефира.
Обед: 2 яйца вкрутую, 100 г салата из капусты с растительным маслом, 200 мл томатного сока.
Ужин: 200 г жареной рыбы.
 
Трехдневная диета

Трехдневная диета



1-й день
Завтрак: 170 мл кефира, 1 яйцо вкрутую.
Обед: 100 г салата из любых овощей, 60 г мяса индейки, 160 г нежирного сыра, 100 г листьев салата.
Ужин: 115 г макарон с креветками, 100 г салата из шпината с низкокалорийной заправкой.

 
Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной



Внимание! Эта диета подходит только для абсолютно здоровых женщин.
Не забудьте проконсультироваться с врачом-диетологом перед тем, как применять диету на себе.
 
Диета, стимулирующая обмен веществ

Диета, стимулирующая обмен веществ



С помощью этой диеты можно за 14 дней сбросить 8 кг.
Ниже предлагается меню на 7 дней. Следующую неделю следует питаться так же.

 
Кефирная диета доктора Сайкова

Кефирная диета доктора Сайкова



Благодаря этой диете можно похудеть на 7 кг. Она считается одной из наиболее эффективных на сегодняшний день. Продолжительность диеты – 7 дней. После этого можно питаться как обычно, ограничивая себя для закрепления полученного результата в сладком, жирном, остром и мучном.
 
Французская диета

Французская диета



Первый день

Завтрак:
черный кофе
 
Клубничная диета

Клубничная диета



В 1 кг клубники содержится 300 ккал. Диета рассчитана на 1 неделю. Результат – снижение веса на 2 кг.
 
Диета: минимум калорий с утра, максимум – на ужин

Диета: минимум калорий с утра, максимум – на ужин



Продолжительность диеты – 1 неделя. Результат – снижение веса на 2–3 кг. Основной принцип английской диеты: минимум калорий с утра, максимум – на ужин (до 19.00).
 
Сбалансированная диета

Сбалансированная диета



1-й день
В течение всего дня: 1,5 л кефира, 500 г фруктов, 200 г сыра.
2-й день
Завтрак: 200 мл кефира, 100 г жирного творога, 100 г гречневой каши, 1 мороженое.

 
Сырная диета

Сырная диета



Такой диеты лучше всего придерживаться летом, поскольку сыр богат витаминами и необходимыми белками, при этом он питателен и полезен. В состав сыра входит до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе) и от 400 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора.
 
Бельгийская диета

Бельгийская диета



Завтрак
Вариант 1: 1 стакан сваренной на 0,1%-ном молоке овсяной каши, 0,5 стакана йогурта.
Вариант 2: 1 стакан кукурузных хлопьев без сахара, 0,3 стакана замороженной малины, 1 ч. л. изюма, 1 киви, 1 стакан йогурта.

 
Французская диета по методу Монтиньяка

Французская диета по методу Монтиньяка



Примерное меню на два дня
Сразу после сна: сок одного грейпфрута; 2 киви
либо: апельсиновый или лимонный сок; 1 киви; 1 груша.
Завтрак: мюсли; 2 обезжиренных йогурта; 1 чашка кофе (без кофеина)


 
Жиросжигающая диета для I группы крови

Жиросжигающая диета для I группы крови



Завтрак
Вариант 1.
2 кусочка поджаренного в тостере хлеба с джемом, яблоко или банан, зеленый, травяной или фруктовый чай.
 
Щадящая диета для I группы крови

Щадящая диета для I группы крови



Завтрак
Вариант 1.
Кусок натурального жареного мяса (без яиц), салат из свежих овощей, 2 кусочка поджаренного в тостере хлеба со сливочным маслом или джемом, яблоко или банан, зеленый, травяной или фруктовый чай.
 
Очищающая 13-дневная диета

Очищающая 13-дневная диета



Первый день

Завтрак:
кофе или чай без сахара
обезжиренный йогурт.
 

Диеты 121 - 140 из 140
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 | След. | Конец Все




Главная | Диеты | Рецепты | Справочник | Реклама | Контакты

   

Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта