|
Диета для зрелого возраста
Многие женщины в этот период стремительно полнеют. Это случается так часто, что некоторым прибавка веса кажется закономерной и неизбежной. Менопауза и климакс – это действительно нормальные физиологические процессы. Но набирать лишние килограммы в эти периоды жизни совершенно не обязательно.
|
|
|
Раздельное питание
Раздельное питание - новинка последних десятилетий. Наш обозреватель Наталья Павловна ТРОИЦКАЯ в течение многих лет использует эту диету. Сегодня она рассказывает о собственном опыте.
|
|
|
Дробная диета
Как похудеть, если у вас дискинезия желчевыводящих путей? Консультирует гастроэнтеролог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач первой категории Ольга Витальевна Чертова.
|
|
|
Французская диета
Катрин Денев время от времени прибегает к диете, особенно перед киносъемками, чтобы предстать перед камерой во всем своем блеске. Ее не менее знаменитый соотечественник Жерар Депардье постоянно сражается с лишним весом и довольно успешно. Ему удалось сбросить 15 ненужных килограммов. Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН.
|
|
|
Огуречно-кефирная разгрузка
Многие понимают разгрузочные дни как полный отказ от еды на сутки и более. Сегодня научно доказано, что подобное голодание - серьезнейший стресс для организма. Разгрузочный день - это день, когда ограничивается калорийность рациона. Такое ограничение позволяет ускорить обменные процессы и, следовательно, снизить или поддержать вес.
|
|
|
Похудение по-китайски
Как утверждали древние китайцы, здоровый человек не может набирать вес. А здоровым он будет только в том случае, если живет согласно индивидуальным особенностям своего организма. Этим правилом мы и руководствуемся в работе с каждым пациентом, приходящим в наш центр. - Что подразумевается под особенностями организма?
|
|
|
Соковая блиц-диета
Сегодня соковая терапия - один из популярнейших в США способов очищения организма. Всего за два дня "сидения" на соках можно значительно улучшить состояние кожи, а также сбросить несколько лишних килограммов.
|
|
|
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета - одна из самых сложных. Употребление исключительно растительных продуктов полезно лишь тогда, когда они удовлетворяют все потребности организма. В противном случае вегетарианство может привести к замедлению обмена веществ, избыточной полноте, возникновению дефицита железа и витаминов группы В.
|
|
|
Когда хочется есть
Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас.
Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе, советует диетолог из Института питания в Варшаве Анна ПОПЛАВСКАЯ.
|
|
|
Приятная диета
Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли, - так считает врач-диетолог Городского консультативно-диагностического центра Москвы Натэлла Глебовна ЗИНЧЕНКО.
|
|
Создание и