Бодрящие ванны
Ароматная ванна100 г ягод и хвои можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка.
Тонизирующая ванна с набором лекарственных трав25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, поставить на слабый огонь и нагревать в течение 5 мин.
Ванны с листьями деревьевЭти ванны освежают, повышают тонус кожи, восстанавливают силы, улучшают кровообращение и поднимают настроение.
Тонизирующая ванна60 г почек тополя, 30 г летней хвои сосны, 30 г листьев рябины и 20 г соцветий пижмы, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 ч, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 мин.
Ванна из полыни200 г листьев сухой полыни, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15–20 мин.
Освежающая ванна30 г цветков терна, 30 г липового цвета, 30 г листьев березы, 30 г листьев малины и земляники, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 ч, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Бодрящая ванна со сбором трав25 г цветков ромашки, 25 г арники, 25 г розмарина, 25 г лаванды, 25 г шалфея, 25 г тысячелистника, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 ч, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Ванны с эфирными масламиЭфирные масла обладают многими полезными свойствами. Они прекрасно воздействуют на кожу, омолаживая, смягчая и тонизируя ее, они действуют как средства ароматерапии, улучшают общее самочувствие и повышают настроение.
Апельсиновая ваннаЭта ванна сделает кожу более упругой, она поможет предотвратить появление морщин, а также просто повышает настроение и прекрасно избавляет от депрессии.