Диета при гипотонии


Диета при гипотонии

Пониженное артериальное давление, или гипотония, характеризуется верхним пределом не выше 100 мм рт. ст. и нижним – менее 70 мм рт. ст. для мужчин и, соответственно, 95 мм рт. ст. на 65 мм рт. ст. для женщин. Гипотония может быть как первичной (наследственность или хроническая гипотония, на фоне нарушений нервной системы – вегетососудистой дистонии), так и вторичной, возникшей вследствие анемии, сердечно-сосудистых или инфекционных заболеваний.

У больных гипотонией часто наблюдается слабость, ухудшение памяти, рассеянность, головные боли, головокружения и даже обмороки. Также может возникнуть непереносимость яркого света и громких звуков, зависимость от колебаний атмосферного давления.

Определив причину плохого самочувствия, врач обратит внимание не только на его физическую активность, играющую не последнюю роль в лечении заболевания, но и на то, как и чем питается пациент. Рекомендация составлять меню, наполненное разнообразными продуктами и есть не менее 4 раз в день, стоит не на последнем месте в рецепте любого специалиста. Кроме того, человеку с низким артериальным давлением обязательно запретят нетрадиционные виды питания и голодание, ведущие к ухудшению здоровья.

Одним из способов лечения гипотонии может стать увеличение количества потребляемой поваренной соли до 20 г в день (при переносимости и отсутствии заболеваний при которых увеличение натрия в пище запрещено). Кратковременное улучшение возможно при употреблении черного чая, кофе или какого-либо другого напитка, содержащего кофеин. Чаще всего пониженное давление сопровождается низким содержанием глюкозы в крови, поэтому напитки должны быть умеренно сладкими. По этой же причине количество приемов пищи лучше увеличить, а объем ее – снизить.

Кроме того, необходимо дополнять рацион поливитаминными комплексами и тонизирующими препаратами, среди которых – настойки женьшеня (5-20 капель перед едой 2 раза в день), аралии, заманихи (по 30-40 капель перед едой 2-3 раза в день), экстракт элеутерококка (20-30 капель за полчаса до еды 2 раза в день), экстракт родиолы розовой или золотого корня (от 5 до 40 капель за полчаса до еды, 2 раза в день), или настойки лимонника (2-3 раза в день по 20-30 капель).

Способность алкоголя расширять сосуды может ухудшить состояние больного, поэтому следует ограничивать его употребление на пустой желудок, предварительно выпив чашку чая или кофе, и съев бутерброд.

Народные средства от гипотонии

Рецепт № 1

На 0,5 л водки – 500 г изюма и 0,5 кг меда. Смешать в бутыли или в банке, настаивать в темном месте 6 дней, периодически встряхивая. Принимать перед едой по 1 ст. л.

Рецепт №2

Смешать 0,5 л натурального красного виноградного вина, 100 г гречишного мёда, 50 г сока алоэ, немного подогреть. Принимать на голодный желудок 3 раза в день по 1 чайной или десертной ложке.




Оцените статью:

(Нет голосов)


Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 




Главная | Диеты | Рецепты | Справочник | Реклама | Контакты

   

Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта